از مکمل صرف نظر کنید:به کروم بیشتری نیاز ندارید بدن شما از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی شما استفاده می کند. برخی از بیشترین آن ها که احتمالاً همیشه در مورد آنها میشنوید عبارتند از کلسیم، ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم و همه ی ویتامینهای B. و سپس، وقتی نگاهی به مکمل ها می اندازید، چیزهای بیشتری…
آنچه در مورد استفراغ بی دلیل در کودک خود باید بدانید به عنوان والدین، ما با فرزندانمان «اول»های زیادی را پشت سر می گذاریم، برخی شاد و برخی دیگر نگران کننده. یکی از تجربههای جدید که میتواند بهویژه ناخوشایند باشد، واکنش مبهوت یا ترسناک کودک شما برای اولین بار به استفراغ است. ما با درماندگی کنار میآییم…
علائم بالینی: درد یا ناراحتی شکمی یک علامت کلیدی برای تشخیص سندرم روده تحریک پذیر می باشد. این علائم با عمل دفع بهتر شده یا اینکه همراه با تغییر در دفعات یا قوام مدفوع آغاز می گردند. اسهال یا یبوست بدون درد معیاری برای تشخیص IBS نمی باشد. علائمی که به نفع IBS هستند ولی…
❇️چهار علامت اصلی بالینی: 🔺پروتئینوری 🔺هیپوآلبومینومی 🔺ادم 🔺هیپرلیپیدمی ⛔️رژیم غذایی : ♨️پر پروتئین ♨️پرکالری ♨️کم سدیم 🔵مراقبت پرستاری : ⭕️در زمان ادم شدید ، بیمار باید در بستر استراحت کند ، ولی بی حرکتی طولانی مدت منع می شود. ⭕️کنترل علایم هیپوکالمی ( بدلیل تجویز دیورتیک) ⭕️پیشگیری از عفونت
✔به پلاسمايي ميگويند كه حداكثر طي 6_4 ساعت پس از جمع آوری خون كامل از آن جدا و ظرف یک ساعت منجد شود. ✔حجم هر واحد تقریبا 250_200 میلی لیتر است. ✔هنگام مصرف باید آن را در 37 سانتی گراد ذوب کرد و پس از ذوب شدن در عرض حداکثر 4 ساعت مصرف کرد. ✔در…
یبوست یک اختلال بسیار شایع در جوامع است و تعاریف مختلفی دارد که تعدادی از آنها عبارتند از: – دفع مدفوع با قوام بسیار سفت – دفع مدفوع با حجم کم و احساس عدم دفع کامل – دفع مدفوع کمتر از سه نوبت در هفته عوامل زیادی موجب یبوست شده و در اکثر موارد نمیتوان…
كمپرس يخ يا آب گرم آسونترين و ارزون ترين درمان براى تسكين درد است، اما اگر درست استفاده نشن نه تنها درد رو تسكين نميدن بلكه باعث بدتر شدن درد ميشوند، ليست پايين كمكتون ميكنه👇🏻 🔹درد پیچ خوردگی : یخ 🔹سردرد: یخ یا گرما 🔹کهیر: یخ 🔹کبودی: یخ 🔸کشیدگی عضله: گرما 🔸کمر درد: یخ ،…
آمبولی: آمبولی یعنی لخته خونی که در جریان خون حرکت کند و باعث انسداد عروق شود. 🩸ترومبوز ترومبوز یعنی سلول های خونی ای که در یکجا جمع میشوند و تشکیل لخته می دهند ، اصطلاحا به این تجمع لخته ها که معمولا باعث #انسداد عروق می شوند ،ترومبوز می گویند. 🩸 ترومبوآمبولی یعنی لخته ای…
🔸 ویتامین ها و مکمل های غذایی را چه موقع از روز بخوریم؟ 1_ کلسیم 👈بهترین زمان مصرف مکملها کلسیم، شب هاست! به این دلیل که مصرف کلسیم در بدن بیشتر در شب صورت می گیرد. و همچنین به دلیل این که کلسیم می تواند به خوابیدن کمک کند. 👈 خوردن کلسیم با شیر خیلی…
