با افزایش بیسابقه دمای هوا در طول ماههای تابستان، خانه مأمنی برای آسایش ماست؛ اما برای فردی که توانایی حرکت ندارد، این گرمای طاقتفرسا میتواند به یک تهدید جدی و پنهان تبدیل شود. بیماران بیتحرک، سالمندان تختگرا و کسانی که به دلیل بیماریهای مغزی یا نخاعی توانایی جابهجایی ندارند، آسیبپذیرترین گروه در برابر موج گرمای…
بسیاری از ما تصور میکنیم که تار شدن دید، کمرنگ شدن جهان اطراف یا دشواری در خواندن کلمات، همگی بخشهای جداییناپذیر و طبیعی از فرآیند پیری هستند. اما حقیقت علمی و پزشکی چیز دیگری میگوید: پیری هرگز به معنای تسلیم شدن در برابر نابینایی یا کمبینایی نیست. چشمان شما، گرانبهاترین سرمایه برای حفظ استقلال، چشیدن…
تجربه حمله قلبی بلافاصله زندگی را تغییر می دهد. آنچه قبل از حمله قلبی مهم به نظر می رسید، ناگهان در پس زمینه محو می شود، در حالی که نگرانی اصلی کمک به قلب آسیب دیده برای بهبودی است. پس از آن زندگی پر از تطبیق با داروهای جدید، اعمال تغییرات رژیم غذایی و یک…
پیری با مجموعه ای از تغییرات رایج همراه است. تغییر در عادات غذا خوردن و خوابیدن، حافظه و بی علاقگی به فعالیت ها اغلب به روند طبیعی افزایش سن نسبت داده می شود. با این حال، این تغییرات گاهی اوقات می تواند نشان دهنده یک وضعیت اغلب نادیده گرفته شده و درمان نشده در افراد…
سکته مغزی اولین قدم در یک سری چالش و مشکلاتی است که برای عزیزان ما پیش می آید. اثرات ناشی از سکته مغزی می تواند به صورت طولانی مدت روی آن ها باقی بماند. در واقع، مؤسسه ملی پیری، سکته مغزی را عامل اصلی ناتوانی در افراد مسن در ایالات متحده می داند. مانند سایر شرایط پزشکی…
چگونه خطر ابتلا به آلزایمر و سایر زوال عقل را کاهش دهیم؟ اگرچه افزایش سن بزرگترین عامل خطر برای زوال عقل است، شواهد نشان می دهد که کارهایی وجود دارد که می توانید برای کمک به کاهش خطر خود انجام دهید. اینها شامل فعال ماندن، تغذیه سالم و ورزش کردن ذهن است. 1. فعالیت بدنی انجام فعالیت…
بله،شما باید هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اگر در اواسط تابستان به یک سفر لب دریا بروید، به احتمال زیاد خودکار ضد آفتاب استفاده می کنید. این کار بدیهی است! اما در روزهایی که در ساحل نیستید چطور؟ یا روزهایی که بیشتر اوقات در داخل خانه هستید؟ و در ماه های غیر تابستان چطور؟ به عبارت دیگر،…
از مکمل صرف نظر کنید:به کروم بیشتری نیاز ندارید بدن شما از انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ سلامتی شما استفاده می کند. برخی از بیشترین آن ها که احتمالاً همیشه در مورد آنها میشنوید عبارتند از کلسیم، ویتامین C ، ویتامین K ، منیزیم و همه ی ویتامینهای B. و سپس، وقتی نگاهی به مکمل ها می اندازید، چیزهای بیشتری…
آنچه در مورد استفراغ بی دلیل در کودک خود باید بدانید به عنوان والدین، ما با فرزندانمان «اول»های زیادی را پشت سر می گذاریم، برخی شاد و برخی دیگر نگران کننده. یکی از تجربههای جدید که میتواند بهویژه ناخوشایند باشد، واکنش مبهوت یا ترسناک کودک شما برای اولین بار به استفراغ است. ما با درماندگی کنار میآییم…
